回来
欢迎回家!
欢迎回到美国和火博体育学院! 回来的感觉如何? Are 你发现回家比你预期的要困难,或者你已经做到了 轻松地转换回来? 许多学生发现,虽然团聚是件好事 和爱的人在一起,在所有舒适的老地方闲逛,他们仍然有感觉 有点不合时宜. 虽然回到校园的过渡对每个人来说都是不同的, 有很多可用的资源和即将到来的活动旨在帮助欢迎 你回到校园,与其他正在经历同样转变的学生建立联系.
即将来临的事件
每个学期,OCSE都会制定计划 events 适用于留学归国学生. 我们也邀请留学归来的学生 参加宣传活动,分享他们在校外学习的经验.
每年秋天,我们都会举办一个欢迎回来的活动,校外学习博览会,速度 建议, 摄影比赛, and 国际教育周为期一周的国际主题活动. 在春季学期,我们通常举行 另一个欢迎回归的活动是学生俱乐部,Lively Lucy,一个简历研讨会 职业发展中心,以及 Show & 告诉比赛.
除了校园活动,火博体育学院还与当地的学院/大学合作 演进大会(目前暂停2020-21年). 这次会议 专为留学海归设计!
重新适应在火博体育的生活
你所经历的许多感受都来自于你个人经历的变化 不知道改变了的你如何适应过去的生活. ……很重要。 要记住改变是一件积极的事情. 你有新的想法和更好的感觉 火博体育你是谁. 关键是要弄清楚如何融入你的新视角 你在火博体育学院的生活.
要想在美国再次感到舒适,你可以做几件事
同时保留新的知识和观点. 首先,不要考虑学习
abroad a singular experience; instead, look at it as the start of a lifetime of international
经历. 其次,想办法继续追求新发现的兴趣. 充分利用
在火博体育和当地社区为你提供的资源.
以下是一些建议:
- Take a 语言类 或者考虑成为一种语言 tutor.
- 加入一个有国际视野的学生俱乐部,比如 亚洲文化意识, 国际事务俱乐部,国际学生会, 模型U.N., and 模式E.U. 考虑成立自己的俱乐部!
- 寻找 国际学生 分享你的跨文化经历.
- 帮助 OCSE 通过帮助海外留学博览会招募和准备新的出国留学学生 或出发前的指导,或可以回答有关您的项目的问题 非正式的.
- 志愿者 帮助以英语为第二语言的社区成员.
- 看看国外电影吧 斯克里布纳尔出版社图书馆 或者从 萨拉托加泉公共图书馆.
- 举办一个国际宴会,给你的朋友做一道东道国的菜.
- 去听有关国际事务的讲座 火博体育日历 并留意个别部门的消息).
- 有意识地去参观该地区的艺术展、博物馆和历史景点.
- 与你所在国家的朋友和家人保持联系.
- 提交你在国外时所写的原创文章,以便在杂志上发表 火博体育新闻.
- 认真规划毕业后要做的事情:参观 the 职业发展中心 开始探索你的选择.
- 和来自…的人谈谈 咨询中心 火博体育你所面临的困难.
- 开始计划你的下一次旅行经历,国内或国际.
返回的焦虑
有些人认为,从国外归来会带来一种不安的感觉 被称为“反向文化冲击”,是学生回国后的一种很常见的反应 从留学开始. 感觉的范围可以从没有人理解的感觉 你已经改变了,你会感到恐慌,你会失去你的一部分身份,如果你 没有一个出口去追求在国外激发的新兴趣. 你自己的 对重新融入美国生活的反应可能与你的朋友不同,但是 可包括以下一项或多项:
- 不安
- 无聊
- 抑郁症
- 不确定,对未来的困惑
- Isolation or wanting to be alone<
- 反向思乡:想念你的人、地方、态度或生活方式 东道国
- 生活目标和优先事项的改变
- 对美国的消极或不宽容,包括美国人的行为, 态度、习俗和普遍的社会实践
根据国际教育领域的专业人士,85%的人
回国后有某种重返社会的经历,其中15%的人有更多的经历
适应他们返回的严重困难. 如果你在你的
回去,回想一下你在国外为成功所做的调整. These
同样的技能可以帮助你回家.
记住文化调整的“W”型曲线——最初的欣快感,随后是大量的欣快感
先是批评,然后是对新文化的普遍接受和理解?
同样的模式也适用于重返大气层. 应对技巧和策略
成功地帮助你适应你的海外文化会是一样的吗
帮助他们回家:参与其中,找到一个支持小组
出国留学的同学们,暂停对别人的评判,把自己的观察记录下来,
别忘了保持你的幽默感. 学生们也被鼓励去寻找
专业的帮助 咨询中心.